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076 影石360相机，微信小游戏，打火机，惊变幸运空岛农夫乐事
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本期分享的话题：
- 影石360相机
- 赌博默示录
- 怀旧微信小游戏
- Spotify年度总结，打火机
- 惊变幸运空岛农夫乐事
欢迎在苹果播客五星好评并留言，我们会在节目里念出来：）
via 父子大乱斗
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前不久，我写过一篇《不看屏幕只有好事发生》，之后的一个多月里，由于逐渐用纸笔替代了与电脑和手机（见 Plaki 0.1 和 0.2），我发现尽可能只使用纸笔这件事，好处多得超乎想象。
首先，我发现自己不再关注数码软硬件。电脑和手机，沦为了只有在必要的时候，才会打开的工具，而不是娱乐中心，我失去了关注新电脑新手机的动力。至于软件，哪怕 Plaki 还不能完全替代手机，只是在手机上使用一些基础的效率类 app，也足以满足日常需求，所以，我在不知不觉中，已经不再追逐新的软件。仅仅是这一项改变，就为我节省出了大量的时间，哪怕不止大量的金钱。
第二点，我变得更加关注自己的内心。之前使用 Obsidian 或 Day One 写日记时，更多的时候，只是在记流水账，并没有使用纸笔的感觉，来得亲近。当我用纸笔记录时，不知道什么原因，远比用键盘打字，更能流露出更多，更真实的想法。每天晚上，我都会在 A5 大小的笔记本上，写下慢慢一页（有时是两页）当天的感受。写着写着，我总能找到一些需要去做的事，需要改变的地方，找到新的方向，新的动力。
第三点，是我昨天发现的一个现象。
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via 可乐周报 (author: happy xiao)
在解释什么是“问题背后的问题”之前，我先说一件小事。上个周末，我们带孩子去逛商场，中午在餐馆吃饭，弟弟（五岁）没有吃什么。回到家，到了下午三四点，他就开始扯皮，非要我们去商场买一袋他看中的软糖。一开始我们还只是回答他，下次去了就买，可弟弟揪着这个问题不放，哭着吵着，一定要我们现在就去买。对于他的这种表现，我有经验，我和他说，咱们先去吃完饭，吃完了我们就一起去买。他答应下来，和我一起去奶奶家吃饭，吃完之后，也不再提买软糖的事情。
可见，弟弟只是肚子饿了，却还没到饭点，所以，想用零食来果腹。”买软糖“并不是真正的问题，肚子饿，才是问题背后的问题。
前天读到 Wes Kao 的这篇文章，她将这种沟通中时常出现的情景，定义为”问题背后的问题（question behind question）“。
你看，上面第四种，是不是就是弟弟提出的吃软糖的问题？
首先，什么是“问题背后的问题”（QBQ）？当有人向你提问时，表面上是一个问题——但往往还存在更深一层。通常这是对方真正想要弄清楚的事情，可能是一种更深层的担忧、顾虑，或好奇心。
在你回应到这个“问题背后的问题”之前，你的受众不会觉得你已经完整地回答了他们的问题。以下是一些迹象，表明你应该去回应那个问题背后的问题：
● 你不得不反复重复同样的解释
● 追问的问题比平时更多
● 对方仍然显得怀疑或不太信服
● 他们提出的问题在你看来无关紧要，或者你认为自己已经回答过了
其实，生活和工作中，我已经习惯于在提问时提供更多的背景。在知晓这个 QBQ 概念后，我发现每一天，我都用到了这个技巧，就拿昨天工作中两件小事举例吧，恰好一个是我提出的问题，一个是我收到的问题。
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via 可乐周报 (author: happy xiao)
038 喝咖啡的好处
#103 A Deep Dive on Using Coffee For Health & Longevity
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