我是 happy，你可以在 aa.ee 了解我更多
修理屋顶
前天晚上看了一个 YouTube 视频。准确来说，是听一个亚裔小伙子，在一个风景不错的山脚下，对着镜头讲了48分钟。这个视频没有剪辑，节奏缓慢，但在6天时间里，获得了600多万次观看。
人们之所以喜欢这个视频，主要还是因为，小伙子做出了许多人想做，而不敢做的事情。具体来说，在经过20多年的学习和工作之后，这个 MIT 毕业的高材生，大医院的神经外科医生，决定辞去工作，与老婆和爱犬一起，享受人生。
老实说，看完这个视频，我许久才缓过劲来。在我这个人生阶段，本来就比其他年龄层的人更多地思考这些问题：究竟什么才是对自己最重要的事情，我们应该追求什么目标，以及，我们该过一种什么样的人生。视频里的小伙子没有找到他的答案（至少他知道了不想做什么），我也没有找到自己的答案，不过，他在视频里提到了一个关于健康的比喻，我觉得与人生方向来比，也同样重要。
我给这个比喻起个名字，叫做修理屋顶吧。小伙子说，当他工作没多久后，发现尽管自己的手术多半都能成功（比如治好脊椎和颈部神经引起的疼痛等），可那些当时被治好的患者，没过多久，又会复发。直到有一天，同事拿修理漏水的房屋来比喻他的工作，他才恍然大悟。这也间接导致了他明白自己的工作，除了让人尊重，让他赚许多钱，让医院赚许多钱之外，并没有太多价值。
具体来说，他的同事把生病的患者比喻成一个漏水的房子，而神经外科医生做的事情，是进入这个房子，拆掉那些因为漏水而腐烂发霉的墙壁，换上新的木板，重新粉刷一番。短期内，房子的确焕然一新，可是，没有人去管漏水的屋顶。过一段时间，房间还是会再次漏水，墙壁还是会再次脱落。这时，患者也许会选择再次手术，医院继续赚钱，医生继续工作。至始至终，没有人去谈论如何修好屋顶。
从此开始，小伙对于只知道赚钱的医院和医疗系统深恶痛绝，也开始觉得自己的工作毫无意义。尽管每天依旧上班，做手术，可打心底里，他已经不认同自己的工作。最终，在上了9年班之后，辞职，重启。
回到修理屋顶这个比喻，既然药物和手术不能带给人们健康，什么才是修好漏水屋顶的办法呢？小伙在几年的工作中，观察到有些患者在手术成功后，换了一种生活方式，之后再也没有复发。也观察到有些患者，在预约手术，等待手术的两三个月时间里，改变生活方式，结果还没等到手术开始，病就已经好了。
他们是怎么做到的？小伙说了这么几个共同点：
via happy xiao
前天晚上看了一个 YouTube 视频。准确来说，是听一个亚裔小伙子，在一个风景不错的山脚下，对着镜头讲了48分钟。这个视频没有剪辑，节奏缓慢，但在6天时间里，获得了600多万次观看。
人们之所以喜欢这个视频，主要还是因为，小伙子做出了许多人想做，而不敢做的事情。具体来说，在经过20多年的学习和工作之后，这个 MIT 毕业的高材生，大医院的神经外科医生，决定辞去工作，与老婆和爱犬一起，享受人生。
老实说，看完这个视频，我许久才缓过劲来。在我这个人生阶段，本来就比其他年龄层的人更多地思考这些问题：究竟什么才是对自己最重要的事情，我们应该追求什么目标，以及，我们该过一种什么样的人生。视频里的小伙子没有找到他的答案（至少他知道了不想做什么），我也没有找到自己的答案，不过，他在视频里提到了一个关于健康的比喻，我觉得与人生方向来比，也同样重要。
我给这个比喻起个名字，叫做修理屋顶吧。小伙子说，当他工作没多久后，发现尽管自己的手术多半都能成功（比如治好脊椎和颈部神经引起的疼痛等），可那些当时被治好的患者，没过多久，又会复发。直到有一天，同事拿修理漏水的房屋来比喻他的工作，他才恍然大悟。这也间接导致了他明白自己的工作，除了让人尊重，让他赚许多钱，让医院赚许多钱之外，并没有太多价值。
具体来说，他的同事把生病的患者比喻成一个漏水的房子，而神经外科医生做的事情，是进入这个房子，拆掉那些因为漏水而腐烂发霉的墙壁，换上新的木板，重新粉刷一番。短期内，房子的确焕然一新，可是，没有人去管漏水的屋顶。过一段时间，房间还是会再次漏水，墙壁还是会再次脱落。这时，患者也许会选择再次手术，医院继续赚钱，医生继续工作。至始至终，没有人去谈论如何修好屋顶。
从此开始，小伙对于只知道赚钱的医院和医疗系统深恶痛绝，也开始觉得自己的工作毫无意义。尽管每天依旧上班，做手术，可打心底里，他已经不认同自己的工作。最终，在上了9年班之后，辞职，重启。
回到修理屋顶这个比喻，既然药物和手术不能带给人们健康，什么才是修好漏水屋顶的办法呢？小伙在几年的工作中，观察到有些患者在手术成功后，换了一种生活方式，之后再也没有复发。也观察到有些患者，在预约手术，等待手术的两三个月时间里，改变生活方式，结果还没等到手术开始，病就已经好了。
他们是怎么做到的？小伙说了这么几个共同点：
via happy xiao
做自己的科学家
自我提升这件事，没有标准答案。换句话说，你必须不断学习、摸索、验证，才能找到适合自己的方式。
就拿禁食这件事来说，哪怕我读过专业书籍，听过一些专家的播客，花两年时间亲身测试不同的方法，依然不能确定，什么样的禁食，更适合我。上周我连续出差两天，执行了不同的禁食方法，又打破了自己的固有思维。第一天上午，我想着为了保持清醒的头脑，要不今天跳过早餐和午餐，执行 OMAD，回到上海再吃晚餐。可结果是，到了客户就犯困，下午三点多下了高铁，人已经疲惫的不行。第二天下午又需要跑一趟苏州，回想起前天的萎靡不振，我干脆中午吃了一大碗炸酱面才出发。按理说，一肚子碳水会让我昏昏欲睡，可实际情况是，一直到晚上8点赶到家，人都很精神。通过这两天的经历，我的禁食经验里又多了一条：出差消耗大，不能禁食，一定要吃饱。
可见，关于健康和效率等个人习惯，不但专家们说的不一定适合你，连你自己的经验，有可能都不够完善。所以，这本 Gateless 里“成为（自己的）科学家”的说法，很好地概括了我的感受。
书里写道：
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
自我提升这件事，没有标准答案。换句话说，你必须不断学习、摸索、验证，才能找到适合自己的方式。
就拿禁食这件事来说，哪怕我读过专业书籍，听过一些专家的播客，花两年时间亲身测试不同的方法，依然不能确定，什么样的禁食，更适合我。上周我连续出差两天，执行了不同的禁食方法，又打破了自己的固有思维。第一天上午，我想着为了保持清醒的头脑，要不今天跳过早餐和午餐，执行 OMAD，回到上海再吃晚餐。可结果是，到了客户就犯困，下午三点多下了高铁，人已经疲惫的不行。第二天下午又需要跑一趟苏州，回想起前天的萎靡不振，我干脆中午吃了一大碗炸酱面才出发。按理说，一肚子碳水会让我昏昏欲睡，可实际情况是，一直到晚上8点赶到家，人都很精神。通过这两天的经历，我的禁食经验里又多了一条：出差消耗大，不能禁食，一定要吃饱。
可见，关于健康和效率等个人习惯，不但专家们说的不一定适合你，连你自己的经验，有可能都不够完善。所以，这本 Gateless 里“成为（自己的）科学家”的说法，很好地概括了我的感受。
书里写道：
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
各态历经（ergodicity）是一个数学概念，运用到生活中的话，如果我们用同样的条件去做同样一件事情，无论尝试多少次，结果都差不多，那么这件事就是各态历经的（比如考试）。否则，这件事和这个系统，就属于非各态历经（比如赌博）。
在各态历经的世界里，我们可以预测自己的结果。在非各态历经的世界里，结果不可预测。让我们一起看看，以各态历经为书名的这本书里，讲的第一个例子：
所以，竞技体育这件事，光有天赋是不够的，它属于非各态历经，结果不可预测。
再说一件我自己的故事。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
在各态历经的世界里，我们可以预测自己的结果。在非各态历经的世界里，结果不可预测。让我们一起看看，以各态历经为书名的这本书里，讲的第一个例子：
读完之后，你觉得成为职业滑雪运动员这件事，是各态历经的吗？也许，你曾经和我一样觉得，只要有绝对的天赋和努力，就能成为顶级运动员。可是，就拿 NBA 举例，能够被 NBA 球队选中的球员，的确都有炸裂的身体素质，可是，这些球员只是从小学、中学、大学，一路打上来的顶级球员里，没有受伤的幸存者。有更多同样有天赋的球员，18岁之前，就倒在了伤病上，遗憾终身。
我表弟出生在法国阿尔卑斯山的一个山村。像那里许多人一样，他在学会阅读之前就学会了滑雪。我滑雪很厉害，但我记得当我14岁时，他才6岁，看着他像子弹一样飞快地超过我，那种羞辱感。在很小的时候，他就进入了他这个年龄段的世界锦标赛。天啊，他真是太快了！
十年后，他的职业生涯突然结束，一次次的腿部受伤，直到不得不在20岁之前退役。从他身上，我学到了一件事：你在电视上看到的那些滑雪选手，世界上最快的选手，并不是因为他们是最快的才到达那里。
他们之所以能到达那里，是因为他们是那些没有因伤退役的最快选手。
在滑雪和生活中，一般来说，成功的不是最优秀的人，而是那些存活下来的最优秀的人。
所以，竞技体育这件事，光有天赋是不够的，它属于非各态历经，结果不可预测。
再说一件我自己的故事。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
昨天突然想起来，之前有主机商家赞助过一台2c2g的三年香港小鸡，遂登录修改密码，挂探针，用snell连上一看，延迟低（cmi），晚高峰稳，解锁全绿，这么好的小鸡，白白让它躺了几个月🤦
via 🥤 happy xiao
via 🥤 happy xiao
如何让人亲近你
我花很多心思在两个孩子身上，可是坦白说，他们俩都不喜欢我。相对的，我老婆很少操心孩子的学习和兴趣，也不怎么管教他们，结果却是，孩子都更喜欢她，有什么心里话，都愿意和她说。
男孩子更亲近妈，是一种自然规律，不过，前几天读到一篇文章，我觉得说到了点子上。我在 Obsidian 里有一个叫做“育儿的智慧”的笔记页面，每当读到有用的故事和方法，我都会记录在里面，最近记录的这条，我觉得是我迫切需要改变的地方。（我会分享这些笔记给你，链接在文章底部）
来自这篇文章的第一段：
我老婆对待孩子也是这样。从不催孩子写作业，也不要求他们走路要抬头挺胸，更不会在听他们讲学校的事情时，也不忘责令几句，“你应该这样做，不应该那样做”。我常常用“和稀泥”来形容老婆对待孩子的态度，不过，要是她和我一样要求多多，孩子同时面对两个这么难搞的父母，未免也太过可怜了🤣。
先不谈什么样的教育方法是正确的，如果想要孩子亲近你，让他们感觉放松和无条件的爱，就是秘诀。
这个秘诀，也适用于与朋友相处。我一直不能忘记，曾在一篇关于如何与朋友相处的文章里读到一则建议，终于找到机会，在这里分享给你，说的几乎是同样的意思。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
我花很多心思在两个孩子身上，可是坦白说，他们俩都不喜欢我。相对的，我老婆很少操心孩子的学习和兴趣，也不怎么管教他们，结果却是，孩子都更喜欢她，有什么心里话，都愿意和她说。
男孩子更亲近妈，是一种自然规律，不过，前几天读到一篇文章，我觉得说到了点子上。我在 Obsidian 里有一个叫做“育儿的智慧”的笔记页面，每当读到有用的故事和方法，我都会记录在里面，最近记录的这条，我觉得是我迫切需要改变的地方。（我会分享这些笔记给你，链接在文章底部）
来自这篇文章的第一段：
孩子们喜欢他们的祖父母。为什么？这有点令人困惑，因为这些人曾经是你的父母。当然，部分原因是因为礼物。部分原因是因为他们会宠坏孩子。这些人和他们玩得开心，没有那么多规矩，不像爸爸妈妈那样对他们的生活指手画脚。这段话，让我想起了自己的外婆。我喜欢外婆，现在回忆起来，原因的确是上面说的这样。她从不干涉我的生活，不对我指手画脚。只要我去找她，就给我做好吃的，只要看到我，就满脸微笑。和她在一起时，我感觉轻松，也感觉到无条件的爱。
我老婆对待孩子也是这样。从不催孩子写作业，也不要求他们走路要抬头挺胸，更不会在听他们讲学校的事情时，也不忘责令几句，“你应该这样做，不应该那样做”。我常常用“和稀泥”来形容老婆对待孩子的态度，不过，要是她和我一样要求多多，孩子同时面对两个这么难搞的父母，未免也太过可怜了🤣。
先不谈什么样的教育方法是正确的，如果想要孩子亲近你，让他们感觉放松和无条件的爱，就是秘诀。
这个秘诀，也适用于与朋友相处。我一直不能忘记，曾在一篇关于如何与朋友相处的文章里读到一则建议，终于找到机会，在这里分享给你，说的几乎是同样的意思。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
city walk, city pop, city boy
这三个与日本有关的词，或亚文化，最近以不同形式，与我发生交集。
如果你还不知道它们的意思，正好可以借这个机会，听我说说我和它们的故事。
city walk
当我打开电视，一大半的时间都在看 YouTube。特别是不想动脑子时，我会去看的一种视频是，日本街头散步。如果你搜索“Tokyo 4k”，你会发现有非常多这种类型的视频。除了繁华的银座、新宿，有时我也会看看大阪的美食街，京都的夜晚，甚至是不知名的小乡村。
可是，直到最近，我才知道，散步街头这种事，有一个专属名词，叫做 city walk。第一次看到这个词，是在公众号推给我的某篇文章里，作者说去上海的淮海路 city walk 了一番。第二次，是前几天读到同学发的朋友圈，说带着家人在东京 city walk 暴走。第三次，是今天上午，在这份 newsletter 里，读到作者推荐的一个叫做 city walks 的网站。你可以在线观看来自全世界几十个国家的，街头散步的视频，并且还可以打开背景音。
记得小时候，每次爸爸带全家出去旅游，我就特别不喜欢去名胜古迹。如果要去城市，我反倒十分乐意。相比欣赏风景，我更喜欢浏览街景。喜欢熙熙攘攘的人群，和打扮漂亮的年轻人。可见，从小我就迷上了日本，和 city walk。
city pop
city walk 这个词，一眼望去就能知道是什么意思，所以，人们不需要再赋予它什么特定的含义。而 city pop 则不同，它有一个属于自己的维基页面，因为，如果不去研究，你无法知道它具体指的什么。
前天晚上，我在 YouTube 上看网友剪辑的一首歌，叫做 Plastic Love but it's In Da Club by 50 Cent。我熟悉 50 Cent 和他的 In Da Club，但我不知道什么是 Plastic Love。这时，JR 从我身后经过，瞅了一眼屏幕，指着歌名说，“哦，我知道这首歌。”好奇之下，我便立即搜了一下这首，其实我也很耳熟的歌。
没想到，Plastic Love 也有自己的维基页面，并且，更有趣的是它的故事。这首由竹内玛利亚演唱，发行于1984年的歌曲，最高成绩，只到 Oricon 单曲棒的第86名。没想到的是，33年后，2017年，一名叫做“Plastic Lover”的 YouTube 用户上传了一段时长为八分钟的混音版，使得这首歌一夜爆红，甚至在 Reddit 上引起许多讨论。截止2021年6月，已经有超过6300万次观看，并且，这首歌被誉为是 city pop（城市流行）的经典代表。（我还强烈推荐另一首 Stay with me）
顺藤摸瓜，我又查看了 city pop 条目，并在 Spotify 上找到了更多这种风格的歌曲。用我的话说，city pop 的风格特点是 funk 和舞曲等轻松的节奏和旋律，但 city pop 文化，则由两方面构成。
首先，是1970、80年代的日本，以及歌曲本身。其次，是2010年代，互联网上对于这种类型歌曲的关注和复刻。这两项，加起来，才赋予了 city pop 特殊的，怀旧又不失时髦的属性。
怀旧，因为 city pop 的歌曲大都发布于40年前。时髦，因为这些歌放到如今听来，也不老土。就好比，如果你去听最新的日本流行乐，比如 Yoasobi 刚刚发行的 UNDEAD，会感觉听不太懂，而也许，这就是日本流行乐的特点：它领先世界其他国家太多年。昨天在听另一个高中就出道的女歌手 Ado 的歌“吵死了”，正想说这旋律太怪了，然后看到歌词我就笑了🤣。歌里唱的：
city boy
作为80后的我，对于日系服装有着不一样的情感。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
这三个与日本有关的词，或亚文化，最近以不同形式，与我发生交集。
如果你还不知道它们的意思，正好可以借这个机会，听我说说我和它们的故事。
city walk
当我打开电视，一大半的时间都在看 YouTube。特别是不想动脑子时，我会去看的一种视频是，日本街头散步。如果你搜索“Tokyo 4k”，你会发现有非常多这种类型的视频。除了繁华的银座、新宿，有时我也会看看大阪的美食街，京都的夜晚，甚至是不知名的小乡村。
可是，直到最近，我才知道，散步街头这种事，有一个专属名词，叫做 city walk。第一次看到这个词，是在公众号推给我的某篇文章里，作者说去上海的淮海路 city walk 了一番。第二次，是前几天读到同学发的朋友圈，说带着家人在东京 city walk 暴走。第三次，是今天上午，在这份 newsletter 里，读到作者推荐的一个叫做 city walks 的网站。你可以在线观看来自全世界几十个国家的，街头散步的视频，并且还可以打开背景音。
记得小时候，每次爸爸带全家出去旅游，我就特别不喜欢去名胜古迹。如果要去城市，我反倒十分乐意。相比欣赏风景，我更喜欢浏览街景。喜欢熙熙攘攘的人群，和打扮漂亮的年轻人。可见，从小我就迷上了日本，和 city walk。
city pop
city walk 这个词，一眼望去就能知道是什么意思，所以，人们不需要再赋予它什么特定的含义。而 city pop 则不同，它有一个属于自己的维基页面，因为，如果不去研究，你无法知道它具体指的什么。
前天晚上，我在 YouTube 上看网友剪辑的一首歌，叫做 Plastic Love but it's In Da Club by 50 Cent。我熟悉 50 Cent 和他的 In Da Club，但我不知道什么是 Plastic Love。这时，JR 从我身后经过，瞅了一眼屏幕，指着歌名说，“哦，我知道这首歌。”好奇之下，我便立即搜了一下这首，其实我也很耳熟的歌。
没想到，Plastic Love 也有自己的维基页面，并且，更有趣的是它的故事。这首由竹内玛利亚演唱，发行于1984年的歌曲，最高成绩，只到 Oricon 单曲棒的第86名。没想到的是，33年后，2017年，一名叫做“Plastic Lover”的 YouTube 用户上传了一段时长为八分钟的混音版，使得这首歌一夜爆红，甚至在 Reddit 上引起许多讨论。截止2021年6月，已经有超过6300万次观看，并且，这首歌被誉为是 city pop（城市流行）的经典代表。（我还强烈推荐另一首 Stay with me）
顺藤摸瓜，我又查看了 city pop 条目，并在 Spotify 上找到了更多这种风格的歌曲。用我的话说，city pop 的风格特点是 funk 和舞曲等轻松的节奏和旋律，但 city pop 文化，则由两方面构成。
首先，是1970、80年代的日本，以及歌曲本身。其次，是2010年代，互联网上对于这种类型歌曲的关注和复刻。这两项，加起来，才赋予了 city pop 特殊的，怀旧又不失时髦的属性。
怀旧，因为 city pop 的歌曲大都发布于40年前。时髦，因为这些歌放到如今听来，也不老土。就好比，如果你去听最新的日本流行乐，比如 Yoasobi 刚刚发行的 UNDEAD，会感觉听不太懂，而也许，这就是日本流行乐的特点：它领先世界其他国家太多年。昨天在听另一个高中就出道的女歌手 Ado 的歌“吵死了”，正想说这旋律太怪了，然后看到歌词我就笑了🤣。歌里唱的：
或許所有一切都十分平庸的你
根本就沒辦法理解我呢
你和你那些
平凡的旋律實在是太般配了
city boy
作为80后的我，对于日系服装有着不一样的情感。
（请加入会员继续阅读）
via happy xiao
063 奥德赛收集任务，Spotify 初体验，夏天也要晒太阳，我的世界私服更新
如果喜欢我们的节目，请订阅父子周刊：fuzi.one
本期分享的话题：
1. JR 重玩马里奥奥德赛
2. JR 初体验 Spotify
3. 我的世界服务器更新
4. 黑神话悟空
5. 域名、邮箱、qq 号，等网络账号
6. 夏天也要晒太阳
欢迎在苹果播客五星好评并留言，我们会在节目里念出来:)
via 父子大乱斗
如果喜欢我们的节目，请订阅父子周刊：fuzi.one
本期分享的话题：
1. JR 重玩马里奥奥德赛
2. JR 初体验 Spotify
3. 我的世界服务器更新
4. 黑神话悟空
5. 域名、邮箱、qq 号，等网络账号
6. 夏天也要晒太阳
欢迎在苹果播客五星好评并留言，我们会在节目里念出来:)
via 父子大乱斗
前几天 Spotify 一直给我推这张专辑，刚刚在 Reddit 看到帖子，再去听，已经变灰听不了。然后 Reddit 上很多人有和我一样的经历，奇怪了🤔。另外，这张很好听。以及，封面左一男生穿的 rw1907。
https://www.youtube.com/watch?v=tARPWiuCQ6U&t=138s
via happy xiao🥤kele.me
https://www.youtube.com/watch?v=tARPWiuCQ6U&t=138s
via happy xiao🥤kele.me
