我是 happy，你可以在 aa.ee 了解我更多
最近睡前在读 Ryan Holiday 的 Trust Me, I’m Lying，怎么说呢，这是一本 Ryan 绝不愿意再宣传，甚至恨不得自己从来没有出版过的书
因为里面说的都是关于博客和营销的大白话
大白话咋啦？
你看过书里内容，再来看 Ryan 现在正在干的事情，就知道这一切的套路了
via happy xiao🥤aa.ee
因为里面说的都是关于博客和营销的大白话
大白话咋啦？
你看过书里内容，再来看 Ryan 现在正在干的事情，就知道这一切的套路了
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用多抓鱼扫了一下家里不要的书，大概一半可以收，平均价格1.5元。凑了9本，收购价格20出头，估计到手只有12，13。这比许多年前我第一次在多抓鱼上卖书的价格要低很多。不过也能理解，这门生意很难赚钱，能维持经营这么多年已经不容易了。
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域名圈的大瓜，惊天盗窃案
https://dalao.net/thread-24670.htm
跟这人在一个群里待过，也问他买过一次域名（没有成交，因为坐地起价并且满嘴跑火车）。
只能说赚钱的路千万种，他选择了不择手段，丧心病狂
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https://dalao.net/thread-24670.htm
跟这人在一个群里待过，也问他买过一次域名（没有成交，因为坐地起价并且满嘴跑火车）。
只能说赚钱的路千万种，他选择了不择手段，丧心病狂
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You do not have to be good.
You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert repenting.
You only have to let the soft animal of your body
love what it loves.
Tell me about despair, yours, and I will tell you mine.
Meanwhile the world goes on.
Meanwhile the sun and the clear pebbles of the rain
are moving across the landscapes,
over the prairies and the deep trees,
the mountains and the rivers.
Meanwhile the wild geese, high in the clean blue air,
are heading home again.
Whoever you are, no matter how lonely,
the world offers itself to your imagination,
calls to you like the wild geese, harsh and exciting -
over and over announcing your place
in the family of things.
Mary Oliver
Wild Geese
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You do not have to walk on your knees
for a hundred miles through the desert repenting.
You only have to let the soft animal of your body
love what it loves.
Tell me about despair, yours, and I will tell you mine.
Meanwhile the world goes on.
Meanwhile the sun and the clear pebbles of the rain
are moving across the landscapes,
over the prairies and the deep trees,
the mountains and the rivers.
Meanwhile the wild geese, high in the clean blue air,
are heading home again.
Whoever you are, no matter how lonely,
the world offers itself to your imagination,
calls to you like the wild geese, harsh and exciting -
over and over announcing your place
in the family of things.
Mary Oliver
Wild Geese
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昨天充了5刀到OpenAI，直接就能用gpt4的api，输入到Obsidian里的Smart Connect社区插件，就可以跟gpt4对话了，还要啥ChatGPT plus
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苹果播客将自带音频转文字，从 iOS 17.4 开始
https://huo.me/public/d/101-ping-guo-bo-ke-jiang-zi-dai-yin-pin-zhuan-wen-zi-cong-ios-174-kai-shi
via happy xiao🥤aa.ee
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对了，我删除了 Setapp，没时间玩 Noteplan，昨天弄好了 OpenAI 的 api，也用不到 Setapp 自带的免费额度了。
至于 IFTTT，还在纠结是否订阅
via happy xiao🥤aa.ee
至于 IFTTT，还在纠结是否订阅
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一个人类，包含两部分：身体和思想。这其中，身体是基石，思想无法脱离身体，却尝尝忘记了身体。当我们感到受伤或不安时，通过回到身体，可以重新获得力量。
我想告诉你两个关于回到身体的方法。第一个可以缓解焦虑，第二个，是我自创的，可以让你快速入睡。
投下锚
第一个方法叫做“投下锚（dropping anchor）“，由心理学者 Russ Harris 开发。这个名字来自在情绪风暴中投下锚的形象。风暴是你正在经历的任何困难、压倒性的体验。
在 The Anxious Achiever 这本书里，作者用五个步骤介绍了这个方法。
1. 首先承认你正在经历一个困难的时刻。在心里对自己说：“我现在真的很紧张，这很难。”用善待的态度接近自己，没有评判。你正在观察并真实地承认，此刻你处于一个糟糕的地方。你不需要评估为什么你在那里 - 只是承认你在那里，并且这很困难。
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via 可乐周报 (author: happy xiao)
JR 放寒假了，我打算用这一个月的时间，通过密集练习，提高他的英语能力。在听力方面，我的方法是让他（一有时间就）听英语播客。
我打算把自己的经验都传授给他，当然，考虑到他只有初一上学期的英语水平，这套方法也为他做了一些优化，目标是让他尽可能地多听懂，并且享受听的过程。
在前几日和他一起制定了听播客的计划和方法后，觉得这套方法既然适用于他，也会适用于其他想入门英文播客的朋友（也许是你）。干脆我把要点写下来，这样可以帮助到更多的人。
一共六点，让我们开始吧。
听访谈。我明白，当谈到学英语（特别是听力），很多人会推荐看美剧、看 TED 演讲、或是听一些排行榜靠前的英语播客。这些都是不错的建议，只不过，美剧、TED 和制作精良的播客里的英语，并不是普通人说话的方式。要想听正常人如何讲话，最有效的方式还是听访谈对话式的播客。比如我常提到的 MFM 和 Tim Ferriss 的节目。但是，我喜欢的，你不一定感兴趣（也很难听懂），接下来，我们谈谈如何破解“听不懂”这个问题。
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via 可乐周报 (author: happy xiao)
