昨天屏幕时间：1小时43分钟

说几件与戒手机有关的事：
1. 如果上厕所不带手机，屏幕时间还可以再压缩🤣
2. 昨天下午很困的时候很想看手机，说明手机的多巴胺刺激是很容易的
3. 昨天晚上把手机落在外婆家了都不知道，还是老婆给我带回来我才发现

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一下午都在打瞌睡，天黑了晚饭吃了，精神倒是来了，我这是什么毛病

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一般情况下，我打开一个 blog，然后我看到 digital garden 这几个字，我就直接关掉了

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弟弟造业了🤣

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昨日屏幕时间一个半小时，减去给孩子订正作业用了半小时的作业帮，估计就一小时多一点

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https://twitter.com/jayvanbavel/status/1778977490721034561

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前几天从一篇公众号文章里听说了“鲶鱼须”这种发型，问了问 JR，说他班上女生几乎都是鲶鱼须发型🤣，这个比喻太形象了

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昨天看了两集亚马逊拍的《辐射》，拍得很精致啊

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前几天在思考，怎么才能只用一个快捷键就能打开 ChatGPT 使用。如果用 API 的话很简单，用 Drafts 或 Alfred 都行，但是用 API 要花钱啊。怎么一键打开免费的网页版呢？后来想到了 MenunarX，之前免费领的一个常驻顶部菜单栏的浏览器小窗口 app。用它打开 ChatGPT 网页版，设置好开机启动，分配一个快捷键，然后就能随时呼出它来使用了。

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拍了一张长得像外星人脸的花花

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吃完午饭，去附近小公园走了一圈。没有带耳机，没有听播客，只是走路，反而更享受了。

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你可以推荐这个，推荐那个，推荐你只花了两秒钟发现的（别人可能会感兴趣，自己绝不会用的）新奇玩意儿，没问题。只是当别人发现你的推荐只是一些 bs，她们将会忽略你以后的推荐。

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英国白人节奏蓝调歌手？这口音唱 rnb 很特别。

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wow，好听

https://open.spotify.com/track/0RnxpSzxzwZgFQ0NahQr9K?si=04c5151b0fc84f47

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一直私底下买 u 的小伙伴，无论多少金额，每次都给我先款。我们交易约定好是交易所最低汇率，今天看我给的汇率高了，还主动给我降了点，最后汇给我的，比约定的还多几刀。我跟他素昧平生，如此信赖还给优惠，应该是我的贵人吧？

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“Build a better mousetrap, and the world will beat a path to your door”等于“酒香不怕巷子深”

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刚刚吃了老婆从她公司附近打包回来的香菜小笼汤包，好好吃🤤

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