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working hard is critical to the long-term stability of the family, so do it. But when you're home, be home. - Lt. Col. Mark Weber
via 🥤 happy xiao
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你应该公开创造吗
先说我的答案：不应该。
什么是公开创造（build in public）？你可以读读 ai 总结的，或者，用我的话来说，公开创造是将创造过程制作成推文、博客、视频等内容，获得关注度，来帮助打磨和销售产品。
公开创造有利有弊，对于初创公司来说，利大于弊。对于个人来说，弊大于利。我总结了四个你不应该公开创造的理由，读完最后一个，我相信你会放弃这个念头。
一，浪费时间
假设你创造的产品，是一个 YouTube 频道，那么围绕着创造过程，不断分享经验和感悟，是一个良性循环。“公开创造”这件事包含在创造 YouTube 频道之中，意味着你的精力全部投入在你的事业之中。
可如果你在做的，是一个笔记 app，为了公开创造而去制作的 YouTube 视频，或者其他形式的内容，的确会给你带来关注度，但你付出了最宝贵的资源：时间。如果你将50%的时间用来公开而非创造，本来可以在一年内打磨出来的产品，需要耗费你两年的时间。如果 Notion 的创始人选择公开创造，而非在京都闭关一年，专注生产，Notion 还会取得今天的市场地位吗？
二，损心伤神
让我们假设你擅长网络营销，通过公开创造这件事获得了十万甚至百万粉丝。你还会享受这件事吗？除非你天赋异禀，心理无比强大，否则，关注你的人越多，对你身心健康造成的挑战（和伤害）也就越大。
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先说我的答案：不应该。
什么是公开创造（build in public）？你可以读读 ai 总结的，或者，用我的话来说，公开创造是将创造过程制作成推文、博客、视频等内容，获得关注度，来帮助打磨和销售产品。
公开创造有利有弊，对于初创公司来说，利大于弊。对于个人来说，弊大于利。我总结了四个你不应该公开创造的理由，读完最后一个，我相信你会放弃这个念头。
一，浪费时间
假设你创造的产品，是一个 YouTube 频道，那么围绕着创造过程，不断分享经验和感悟，是一个良性循环。“公开创造”这件事包含在创造 YouTube 频道之中，意味着你的精力全部投入在你的事业之中。
可如果你在做的，是一个笔记 app，为了公开创造而去制作的 YouTube 视频，或者其他形式的内容，的确会给你带来关注度，但你付出了最宝贵的资源：时间。如果你将50%的时间用来公开而非创造，本来可以在一年内打磨出来的产品，需要耗费你两年的时间。如果 Notion 的创始人选择公开创造，而非在京都闭关一年，专注生产，Notion 还会取得今天的市场地位吗？
二，损心伤神
让我们假设你擅长网络营销，通过公开创造这件事获得了十万甚至百万粉丝。你还会享受这件事吗？除非你天赋异禀，心理无比强大，否则，关注你的人越多，对你身心健康造成的挑战（和伤害）也就越大。
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一些改善生活质量的习惯（二）
由于阅读和写作的主题都是个人提升这个类别，过去两三年，发生在我身上的变化，比之前几十年加起来还要多。
最近半年，我又建立了一些新的习惯，帮助我改善健康，提高效率。想起两年前写过一篇分享习惯的博客，今天这篇，包括五个新习惯，就当作是同系列的第二弹吧。
打扫工作桌
在写完这篇《用 5S 方法整理工作区域》的当天，我就给自己的工作区域进行了一次彻底的大扫除。除了按照文章提到的 5S 工作法整理工作环境之外，我还在设置了一个重复提醒事项：每周五下午2点，提醒我打扫办公桌。
这么做的目的，主要是减少干扰，保持工作时的专注度。之前我的桌子也不算太乱，但至少有一半左右的文件、书本、工具是不常用的。整理之后，我的桌子更加空旷整洁，视觉上的干扰减少了，精神上的专注提升了。此外，每周一次打扫旮旮角角的灰尘，擦拭屏幕和键盘，也让我每一天都感觉清爽。
晒太阳
几年前我就养成了工作日也要散步的习惯。只不过，之前的我，是在室内散步，围着办公楼走廊转圈。听了这期播客之后，从今年3月开始，我改成了每天四到五次，到户外散步。并且，散步变成了次要目的，晒太阳变成了主要目的。
开始主动晒太阳之后，我每天倒头就睡。也许就像 Dr. Jack Kruse 在播客里说的，晒太阳有各种好处，不过立竿见影的效果是，入睡变得超级快。从此，无论晴天还是下雨，无论是今天这样接近40度高温，还是需要打伞的日子，我每天都会让自己暴露在阳光之下超过一个小时。
晚间力量训练
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由于阅读和写作的主题都是个人提升这个类别，过去两三年，发生在我身上的变化，比之前几十年加起来还要多。
最近半年，我又建立了一些新的习惯，帮助我改善健康，提高效率。想起两年前写过一篇分享习惯的博客，今天这篇，包括五个新习惯，就当作是同系列的第二弹吧。
打扫工作桌
在写完这篇《用 5S 方法整理工作区域》的当天，我就给自己的工作区域进行了一次彻底的大扫除。除了按照文章提到的 5S 工作法整理工作环境之外，我还在设置了一个重复提醒事项：每周五下午2点，提醒我打扫办公桌。
这么做的目的，主要是减少干扰，保持工作时的专注度。之前我的桌子也不算太乱，但至少有一半左右的文件、书本、工具是不常用的。整理之后，我的桌子更加空旷整洁，视觉上的干扰减少了，精神上的专注提升了。此外，每周一次打扫旮旮角角的灰尘，擦拭屏幕和键盘，也让我每一天都感觉清爽。
晒太阳
几年前我就养成了工作日也要散步的习惯。只不过，之前的我，是在室内散步，围着办公楼走廊转圈。听了这期播客之后，从今年3月开始，我改成了每天四到五次，到户外散步。并且，散步变成了次要目的，晒太阳变成了主要目的。
开始主动晒太阳之后，我每天倒头就睡。也许就像 Dr. Jack Kruse 在播客里说的，晒太阳有各种好处，不过立竿见影的效果是，入睡变得超级快。从此，无论晴天还是下雨，无论是今天这样接近40度高温，还是需要打伞的日子，我每天都会让自己暴露在阳光之下超过一个小时。
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下狗精神
前几天的奥运赛场上，日本男篮完美地演绎了一把下狗精神。特别是队内主力后卫，身高只有172公分的河村勇辉，在面对拥有两个220公分的 NBA 顶级内线的东道主法国队时，毫无惧色，狂砍29分。这只最不被看好的球队，险些拿下比赛胜利。看完河村永辉的进球集锦，我发现比赛过程，远远比新闻报道还要刺激的多。
比如，河村的第一次进攻，就顶着比自己高半米的文班亚马强投三分，命中得分。接下来的比赛里，每一次进球都是极限操作。在防守人的推搡下，身体失去平衡上篮打进；后撤步依旧无法摆脱对方防守，看不到篮筐的情况下凭手感投进三分；一次又一次通过速度撕裂对面阵型，造成杀伤。看完之后，热血沸腾的我对 JR 说，“河村的每一个进球，都在挑战极限。在毫秒级别的空间里，用最大爆发力，最精准的手感，投出最自信的球。无论是身体还是意志，这个亚洲后卫都将自己逼到了极致，甚至突破极限。这样的比赛，无论输赢，都是值得自己骄傲，值得观众尊敬的。”
挑战比自己强大得多的对手，甚至取得不可能的胜利，没有什么比这更爽的事情了。记忆里，我也经历过一次不可能的胜利。
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via happy xiao
你拥有的不够多，所以你很危险。你别无选择，只能变得聪明和富有创意。用他们无法拥有的东西来弥补你所缺乏的：这就是下狗精神。- Jason Fried哪怕只是想到要写这个主题，我的头发都会竖立起来。因为我太喜欢下狗精神，太喜欢被人看低，然后以下犯上，以弱胜强这件事了。
前几天的奥运赛场上，日本男篮完美地演绎了一把下狗精神。特别是队内主力后卫，身高只有172公分的河村勇辉，在面对拥有两个220公分的 NBA 顶级内线的东道主法国队时，毫无惧色，狂砍29分。这只最不被看好的球队，险些拿下比赛胜利。看完河村永辉的进球集锦，我发现比赛过程，远远比新闻报道还要刺激的多。
比如，河村的第一次进攻，就顶着比自己高半米的文班亚马强投三分，命中得分。接下来的比赛里，每一次进球都是极限操作。在防守人的推搡下，身体失去平衡上篮打进；后撤步依旧无法摆脱对方防守，看不到篮筐的情况下凭手感投进三分；一次又一次通过速度撕裂对面阵型，造成杀伤。看完之后，热血沸腾的我对 JR 说，“河村的每一个进球，都在挑战极限。在毫秒级别的空间里，用最大爆发力，最精准的手感，投出最自信的球。无论是身体还是意志，这个亚洲后卫都将自己逼到了极致，甚至突破极限。这样的比赛，无论输赢，都是值得自己骄傲，值得观众尊敬的。”
挑战比自己强大得多的对手，甚至取得不可能的胜利，没有什么比这更爽的事情了。记忆里，我也经历过一次不可能的胜利。
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