“睡眠并没有真正治愈我的认知疲劳

“睡眠并没有真正治愈我的认知疲劳。研究表明，身体上的疲惫通常能通过充足睡眠得到很好恢复，但认知、心理或情绪上的疲惫却不行。认知上的耗竭甚至会渗透进你的梦境，降低你的睡眠质量，而且这种状态可能持续数周。" 感觉的确是这样！

via happy xiao