在我看来，健康并不是六块腹肌或肌肉。健康是你的大脑运作得如何、你的情绪如何、你的肠道状况如何、你的皮肤如何、你的能量水平如何。你是不是一个让人愿意相处的人？健康是一种整体性的概念。研究一再显示，纯素或素食主义与更高的中风风险、更高的抑郁率、更高的不孕不育率、精子数量下降、荷尔蒙问题等等有关。

via happy xiao