诱使你浪费时间的事物必须非常擅长欺骗你。一个很多人都熟悉的例子就是在网上争论。当有人与你相矛盾时，在某种意义上，他们是在攻击你。有时是相当直接的。当被攻击时，你的本能是为自己辩护。但像很多本能一样，这个本能并不是为我们现在生活的世界而设计的。虽然感觉上有些违反直觉，但大多数时候最好不要为自己辩护。否则这些人实际上是在消耗你的生命。

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