一年前，我写过一篇「如何不刷手机」，我用上了里面提到的办法，但似乎不太见效，所以，有必要采取新的措施，于是就有了这篇续篇。 为什么之前的方法不起作用呢？我关掉了通知、退出了群聊、不再刷新各种数据，可最近一个多月，我的屏幕时间依然暴增，因为我有了新的爱好，vps。我花了太多时间逛论坛，研究和交易 vps，设置和把玩 vps，这些事情，都需要通过手机来完成。 你会说，那不是戒掉这个爱好就好了么？我也这么想。两天前，我已经 正式退烧，几乎不再关注任何 vps 有关的东西。可就在退烧的当天中午，我习惯性地打开手…